煙溪鎮(zhèn)中學(xué)：開展中考考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)
作者：諶盛琴 發(fā)布時(shí)間：2025-06-14 信息來源： 煙溪鎮(zhèn)中學(xué) 瀏覽數(shù)：
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本網(wǎng)訊 6月14日，煙溪鎮(zhèn)中學(xué)開展中考考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)，九年級(jí)全體學(xué)生參加。 此次心理輔導(dǎo)課由該校心理老師鄧夢(mèng)巧主講。課堂伊始，鄧?yán)蠋熋钤O(shè)計(jì)了輕松活潑的暖身小游戲，迅速拉近了師生距離，營造出開放、接納的氛圍，并自然引出“中考”這一核心話題，牢牢抓住了學(xué)生們的注意力。課程內(nèi)容緊扣學(xué)生考前最迫切的需求，從“減壓”與“賦能”兩大核心維度展開。在“減壓”環(huán)節(jié)，鄧?yán)蠋熒钊肫饰隽藟毫Φ膩碓醇捌溆绊懀瑐魇诹巳绾粑潘煞ā⒎e極運(yùn)動(dòng)、傾訴表達(dá)等多種實(shí)用有效的壓力管理策略，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)看待壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。在“賦能”環(huán)節(jié)，鄧?yán)蠋熤赜诩ぐl(fā)學(xué)生內(nèi)在自信與潛能，通過案例分析、互動(dòng)體驗(yàn)等方式，引導(dǎo)學(xué)生建立積極應(yīng)考心態(tài)，掌握自我激勵(lì)技巧，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極心理暗示，強(qiáng)化“我能行”的信念。 最后，鄧?yán)蠋熃M織學(xué)生們互相傳遞快樂與祝福，鼓勵(lì)大家以積極心態(tài)感染身邊同學(xué)。她深情寄語全體考生：“學(xué)習(xí)從來不是一蹴而就的事情，重在堅(jiān)持，乾坤未定，你我皆是黑馬。” 初審初校：諶盛琴 復(fù)審復(fù)校：劉 振 終審終校：劉開顏
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