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　　本網(wǎng)訊   5月26日下午，大福鎮(zhèn)東山中學(xué)舉行“525”心理健康月主題講座，國家二級(jí)心理咨詢師喻思堂作題為“追逐夢(mèng)想，輕松應(yīng)考”的報(bào)告。

　　喻老師從擇業(yè)和擇校的角度，引導(dǎo)學(xué)生確立正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀，明確中考的奮斗目標(biāo)。多媒體課件展示北京大學(xué)、廈門大學(xué)等學(xué)府迷人的校園風(fēng)光和舒適溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境，在學(xué)生心中悄悄種下夢(mèng)想的種子。學(xué)生從《獅子和羚羊》中懂得“優(yōu)勝劣汰，是大自然生存的法則，需要不停奔跑，不斷努力”；《南瓜的實(shí)驗(yàn)》讓學(xué)子們知曉“潛力是無法想象的，一定要相信自己”；《學(xué)渣的故事》讓孩子們明白“永遠(yuǎn)不要小看自己”。

　　喻思堂教給學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒的小妙招：通過說、畫、寫、唱、動(dòng)等方式，合理宣泄不良情緒；接納現(xiàn)實(shí)，改變能改變的，接納不能改變的；改變認(rèn)識(shí)，從不同的角度看待生活中的挫敗；轉(zhuǎn)移注意力，做開心有意義的事情；尋求同伴、老師、家長和專業(yè)人員的幫助。他還傳授學(xué)生處理考試緊張的好方法，即“接納緊張，把它呼出去；抓起輕松，把愉悅吞下去”。